Quotidiano

E assim foi mais um ano...

dezembro 30, 2013


Venha 2014!! Aproveitar muito junto da minha família, que amo muito!! Não deixar escapar nenhuma oportunidade, correr riscos e sair da minha zona de conforto! Rir de tudo com facilidade, aprender e experimentar muito!!

Feliz 2014!!

Sentimentos

Como passa rápido...

dezembro 29, 2013


Mais um aniversário...mais um aniversário da Bru...mais um Natal...passaram! Tudo passa... e rápido! Quando paramos para refletir, é tarde...já foi, tantas coisas ficam por dizer e por fazer!! Estamos a poucos dias de começar mais um ano e eu sou quero aproveitá-lo ao máximo!! 


imagem aqui

Bem-estar

Lá vão dois...

novembro 25, 2013

Ai que satisfação quando, hoje a minha balança me diz que perdi 2 kg!!!! E eu que não me tenho esforçado muito para isso acontecer!! Tirando as aulas de Zumba, que essas deixam-me KO! Logo, tenho mais uma horita!! É tão bom!! Gosto imenso!! Tenho aulas todas as segundas, quartas e sextas... Parece-me a mim que o Zumba trabalha muito os músculos da cintura para baixo, por isto tenho de arranjar alguns exercícios que me permita trabalhar os músculos da parte de cima do corpo. Tentar programá-los para as terças e quintas!!

Se realmente conseguir fazer o que quero, chego ao verão toda boa!!! ahahahah

Boa semana!!


Etc

novembro 21, 2013

Deu-me para a reler o blog…que bem que me soube!! Reparei que ando muitas vezes cansada e doente…. 

Bem-estar

E de repente....

novembro 07, 2013



...deu-me para isto!!! Fiz ontem a terceira aula!! Todas as segundas, quartas e sextas lá estou...a esfalfar-me toda!! Mas é muito bom!! Eu adoro dançar! E fazer algo que gosto, que me vai ajudar a perder peso e ficar mais activa, é simplesmente perfeito! Vamos ver se agora fico toda boa! ahahah

Bem-estar

Coisas e mais coisas para emagrecer....mas nada funciona!!

outubro 28, 2013

Lembram-se disto?

Quando adquiri este produto, para além do problema de excesso de peso, eu queria essencialmente adquirir mais vitalidade…mais energia, conforme prometem! É verdade tenho uns quilos a mais, não é muito mas ainda assim, não me sito bem! Não tenho energia para nada e canso-me muito facilmente! E até nem exagero, penso eu, na comida…creio que, deve ser mais a ausência de qualquer actividade física!! Bem sei que milagres não existem, ainda assim comprei este produto, convencida de que, em conjunto com uma alimentação mais cuidada conseguiria o que queria! Mas devo dizer que, pelo contrário apenas me faz comer mais!! L  Ao fim de cerca 15 dias deixei de os tomar!!
Acredito cada vez mais que, não há outra forma de fazer isto, senão esfalfar-me a sério e fechar a boca!! Trocar o elevador pelas escadas… Antes era uma pessoa muito activa, jogava voleibol e corria todos os dias de manhã, mas não me preocupava com o que ingeria!!
Qualquer dia lanço um desafio a mim mesma…voltar aos meus 53 quilos! E venho aqui todas as semanas ou dias, contar o que tenho feito pela minha saúde!! Eu até quero, mas é muito muito difícil prometer tal coisa…tenho medo de não conseguir!! E se a minha força de vontade me falha!!???




Boa semana!!

Etc

Malas e mais malas....

outubro 24, 2013

O prometido é devido!

Venho falar-vos do viciosinho que a minha mãe me passou....Adoro malas! Se vejo alguma que me agrada, o meu primeiro impulso é "Quero-a!"!! Enquanto solteira e senhora do meu dinheiro comprava-a na hora!

Hoje em dia, penso duas vezes primeiro. As coisas não andam muito finas de dinheiro e também por razões de espaço, evito comprar! Mas que gosto, gosto..muito!

Gosto que tenham bastante espaço, para levarem muitas coisas...até porque, quem acaba por carregar tudo de todos, sou eu!

Pronto, aqui fica um dos meus vícios!!




Receitas

Bolo de cenoura

outubro 20, 2013


Ingredientes:

  • 1 chicara de chá de óleo;
  • 2 chicaras de chá de açucar;
  • 2 chicaras de chá de farinha;
  • 3 cenouras médias raladas;
  • 1 colher de sopa de fermento em pó;
  • 4 ovos;


Como preparar:

Sempre no liquidificador bata:

Os ovos, as cenouras e o óleo;

Acrescente o açucar e a farinha (aqui coloque numa velocidade mais baixa pois, irá ficar mais espesso!);

Por fim, desligue o liquidificador e misture manualmente o fermento;

Unte a forma desejada com manteiga e povilhe com farinha, coloque o preparado na mesma e leve ao forno já pré-aquecido.

Depois é só ir espetando com o garfo para ver se está cozido. Se o garfo sair limpo, o bolo está pronto!

É uma delicia!

Fotos

Ultimamente...

outubro 19, 2013

Apesar de estar a frequentar uma formação de fotografia, não tenho praticado muito!! 

 
 


Bom fim de semana!

Quotidiano

Formação de fotografia e vídeo

outubro 16, 2013

Tenho andando num rodopio!!! Aulas de karaté e natação da Bru, a formação de fotografia e vídeo, trabalho, fins de semana a ajudar a família que, mal tem sobrado tempo para mim!! Tem dias que saio de casa 8h30 chego às 23h! Ando cansadita!

Estou adorar a formação de fotografia e vídeo!! Já resolvi muitas das minhas dúvidas em relação à fotografia, a parte de vídeo que, começamos a aula passada, essa é que vai ser mais difícil pois, não tenho qualquer experiência e equipamento que se preze!
Esta formação também tem a componente de edição em computador tanto da fotografia como vídeo, no entanto devo dizer que, no que diz respeito à fotografia, não aprendi nada de novo! :(

Boa semanita!

Etc

....

outubro 03, 2013

E eis o menu da cozinha lá de casa para a próxima semana!!


Segunda - Arroz de tomate com Cordon Bleu;

Terça - Esparguete com carne de porco picada;

Quarta - Costeletas do cachaço com arroz de ervilhas e batatas fritas;

Quinta - Bifanas com espirais;

Sexta - Salada Russa;

Sábado - Pato no forno com batatinha cozida;

Domingo - Bacalhau com natas!!

Etc

Ideias...muitas ideias!

outubro 01, 2013




Ando com o cérebro a fervilhar de tantas ideias que, quando as vou para apontar já fui "atropelada" por uma nova ideia que esqueço da anterior!!  :(
Tenho de as apontar para depois as organizar e ver se são viáveis!


A mesa da sala tem passado algumas horas num reboliço! Preciso de ser mais organizada!




Esta semana há muito que fazer!! Amanhã começo um curso de fotografia e vídeo...estou super motivada!

Volto amanhã com o planeamento das refeições para a próxima semana!

Fotos

E assim se passou mais um fim de semana!!

setembro 30, 2013



Eis o nosso gatinho Alpha! Abaixo, pormenores da mesinha onde a Bru estuda! Lápis novos...prontinhos a estrear! 




Com esta chuvinha começa a ficar difícil secar a roupa.... 


E a finalizar um beijo do Snoopy com desejos de uma boa semana! 


Bem-estar

No Poo - 2ª parte e talvez a última!?

setembro 24, 2013


Recordam-se de vos ter falado no método No Poo!??

Devo dizer-vos que entretanto parei! Não porque não goste desta forma de lavar o cabelo mas, porque todas as vezes que entrava na banheira, é que me lembrava que não tinha preparado a "mistura" e acabava por lavar com champô! :(

Foi uma experiência muito boa, a única coisa que tenho a apontar é o facto de que o cabelo ficava mesmo difícil de desembaraçar! Só fiz durante um mês e neste espaço de tempo só lavei o cabelo 8 vezes!!

Talvez volte a fazê-lo agora no Inverno....vamos ver!

Boa semana!

Imagem pesquisa google

Quotidiano

....

setembro 19, 2013



Há tanto tempo que não escrevo!! Nestes meses passaram-se muitas coisas! Entre elas, começaram e acabaram-se as férias! 

A Bru está cada vez mais crescidinha...o corpo dela começou a ganhar uma forma mais feminina...e ainda é tão nova!! x_x


Acima, mais um mergulho da Bru na piscina! Parece uma verdadeira sereia!



Para mim, já podia vir a chuvinha! Já sinto a falta do chá quentinho e das camisolas fofas!


Ver se volto mais vezes aqui, nos próximos dias!!



Bem-estar

Emagrecer com Cetona de Framboesa

julho 02, 2013


Alguém já ouviu falar na Cetona de Framboesa!? Dizem que faz emagrecer! Pelo menos o famoso DR. OZ diz que sim! 
Encomendei-a num site de vendas online! Espero que funcione! Estou até ansiosa que chegue!

Irei tentar documentar aqui o meu sucesso! Quero dizer, espero que seja um sucesso! Vejamos!!


Boa semanita!

Etc

Tatuagens

junho 17, 2013

Sempre quis fazer uma! Nunca tive bem a certeza do que queria fazer e o medo de agulhas não ajudava! No entanto, há coisa de uns poucos anos atrás soube o que queria tatuar. Algo que contém significado para mim, que aos olhos dos outros não diz nada! Faltava ultrapassar o pânico que tenho quando vejo agulhas, e isto, é história para contar um outro dia! 

Eis as minhas tattoos:


A primeira é a data em romano do nascimento da minha Bru! Foi o dia em que senti o maior de todos afectos...o sentimento mais grandioso que existe! Nunca irei esquecer o momento do toque da pele da minha filha sobre a minha...e ainda os meus olhos não haviam poisado nela, e já o meu corpo sentia uma enorme onda de calor, de amor, de responsabilidade e de protecção para com ela!

A segunda, inicialmente era para ser na parte de cima da mão esquerda junto ao dedo anelar, onde se coloca o anel da aliança. Porquê aqui? Na antiguidade acreditava-se que existiria uma veia que ia desde este dedo até ao coração, a veia do amor! Podem saber mais sobre isto aqui! Alterei a localização para a parte interna do pulso porque, ficava muito "há vista" e nos tendões doooóiiiii (como sei?! uma das pontas da estrela ficou bem no tendão...ai! até passei mal!)!!! Para mim, estas duas estrelas são as que iluminam o meu caminho, e estarão sempre comigo perto do meu coração! Facilmente olho para elas e assim me ajudam a superar os meus momentos menos bons!

Como já referi, doeu no tendão...tudo o resto não! Consegui fazê-las pois, o meu marido esteve sempre comigo, me fez rir e o tatuador também foi impecável!

Não sei se farei mais...no entanto, gosto muito de ver piercings na sobrancelha e nariz...quem sabe, um dia!?

Boa semana!!

Bem-estar

No Poo - 1ª parte

maio 20, 2013

Lembram-se disto? No Poo?! Venho atualizar-vos!

Hoje, inicio a terceira semana sem lavar o cabelo com champô! Apenas lavo-o com bicarbonato de sódio e vinagre de cidra. Devo dizer que nestas duas semanas apenas o lavei 5 vezes!!! E não fica oleoso com facilidade! Antes, lavava dia sim, dia não, o que dava mais ou menos umas quatro vezes por semana! Sinto que o meu cabelo está mais espesso, e enrola com mais facilidade! Está também mais difícil de pantear, o que até gosto! Não tenho usado mais nada...nada mesmo, nem mascaras caseiras, quero ver como ele reage só com este método!

Até agora estou a adorar!

Boa semana!

Bem-estar

No Poo

maio 08, 2013



Eu queria ter um cabelo forte e saudável! Bonito, vá! Mas neste aspecto não tenho muita sorte! Assim, procuro trata-lo muito bem! Faço máscaras caseiras, procuro lavá-lo com produtos naturais e pouco agressivos.


Nada disto faz milagres e os resultados não são espetaculares!

Este fim de semana, encontrei por aí, nessas tardes de surf na net, o método No Poo! No Shampoo! Lavar o cabelo, mas sem champô! Fiquei muito interessada!! Deixo-vos este link que, explica tudo muito bem!!

Experimentei há 2 dias atrás, e até agora não preciso de lavar novamente! Fiquei com o cabelo mais cacheado e mais difícil de desembaraçar! Estou a gostar! Vamos ver como corre!


Bem-estar

Desmaquilhante natural

abril 30, 2013




Hoje venho dar uma dica, nada de especial, mas que me tem "safado" nos últimos dias, enquanto não chega o meu desmaquilhante novo! 

Azeite! Sim, aquele líquido gordurento que usamos para cozinhar, que faz muito bem à nossa pele! 

Coloco um pouco de azeite em um disco de algodão e consigo assim retirar toda a maquilhagem, inclusive a dos olhos!

Claro é, que depois tenho de fazer uma limpeza facial, com um creme de limpeza! Eu uso um da nívea, não sou fiel a nenhuma marca! Ando sempre a variar!

Bem como disse nada de especial, bem simples! Mas que dá jeito, dá!

Bom Feriado e aproveitem muito!!

Imagem pesquisada no google!

Etc

Tecnologias

abril 29, 2013




É curioso a forma e velocidade com que a tecnologia evoluiu, nestes últimos anos! Foi tão rápido o salto de uma TV a Preto e Branco para os LED's (e perdoem-me se este já não o último grito) que, por vezes dou por mim a pensar como será, quando a minha filha tiver a minha idade! Chego a ter medo!

Hoje em dia, compram-se novos gadgets com relativa facilidade! E o que se usa hoje, daqui a 3 meses já é démodé! Eu não sou nenhuma desperdiça dinheiro, mas confesso que gosto de andar atualizada, fui criada assim!! Fui mordida pelo bicho da tecnologia ainda muito nova, graças ao meu pai!

Um dia desses conto-vos, qual foi o vicio que a minha mãe me deixou de herança!

Não sei se havia dito, mas eu recebi de prenda no mês de Dezembro uma máquina fotográfica nova!! Uma Canon 1000D!! Sei que existem mais recentes, mas para quem tinha uma 350D!

Nem imaginam a minha felicidade! Esta nova máquina arrumou com a 350D para canto! Há pouco tempo, numa das minhas limpezas aos armários, dei com ela novamente e senti remorsos, pois ela está em excelentes condições! Por isso, decidi vendê-la!

Vamos ver se ela vai fazer mais alguém sorrir! Olha o passarinho!!

Imagem aqui!

Fotos

Primavera...

março 10, 2013



Ela já espreita! Mas ainda está muito frio...e chuva!

Boa semana!

Etc

Menu semanal

janeiro 01, 2013


Ora aqui vai o planeamento das refeições até ao final da semana! Levou-me uma eternidade para fazer!!

Quarta
Sopa de Espinafre + Arroz de feijão encarnado com perú (sobrou do dia de Natal, desfiei-o e congelei...agora é só usar!);

Quinta
Batatas cozidas com peixe vermelho estufado com muita cebola;

Sexta
Bifanas grelhadas com massa;

Sábado
Almoço - Sopa de Feijão verde + Pastéis de carne picada com quinoa;
Jantar - Legumes salteados com um peixe cozido (ainda não sei qual!);

Domingo
Almoço - Nuggets no Forno com Legumes cozidos e salada variada;
Jantar - Sobras + Sopa + Salada;

Com base nesta lista, vou fazer a minha lista de compras!!

Boa semana!!